Vil du gerne blande dig i podiekampen til de danske og internationale OCR løb? Så kræver det selvsagt en virkelig god fysik. Men hvor stor en træningsindsats snakker vi egentlig om?
OCR er en unik sport. For at klare sig godt, skal man være mere alsidig end i de fleste andre sportsgrene. Man skal være stærk, man skal være hurtig, man skal være teknisk dygtig.
Det hjælper også hvis man har god balance og et godt boldøje.
Danske verdensklasseatleter
I Danmark har vi mange OCR løbere, som klarer sig (mere end) godt på den internationale scene. Så det var oplagt at spørge nogle af disse, hvor meget træning de lægger for dagen, for at være med HELT i toppen af resultatlisterne.
For at holde det simpelt, kigger vi udelukkende på to typer træning: Løb (km) og alt-træning-inkl-løb (timer).
Se besvarelserne fra fire danske OCR løbere herunder.
